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平衡膳食、合理营养、促进健康 合理膳食、均衡营养、治疗疾病 营养平衡、膳食多样、适当运动 多样膳食、多样营养、戒酒戒烟
供给充足的各种营养素 合理烹调与加工 食物选择多样化 长期大量摄入高能量食物 合理的膳食制度
每日必需的食物摄入量 较理想的膳食模式 多样化的食物种类 具体的膳食食谱 食物的分类概念
具体的膳食食谱 食物的分类概念 每日必需食物摄入量 较理想的膳食模式 多样化的食物种类
食物多样化 充足的营养素供给 补充铁、钙、碘、锌等营养补充剂 饮食清淡、少盐、少糖、禁烟酒
食物多样化 早起补充叶酸 早期应摄入大量的脂肪、蛋白 给予充足的营养素
自然食物，均衡膳食，适度喂养，适量摄入 自然食物，均衡膳食，精心喂养，等量摄入 绿色食物，均衡膳食，精心喂养，少量摄入 绿色食物，均衡膳食，适度喂养，节制摄入
营养齐全，比例适当 合理搭配，应注意膳食多样化，发挥各类食物营养成分的互补作用，达到均衡营养的目的 合理加工与烹调 餐次合理 注意饮食卫生
食物分类 较理想的膳食模式 每日必需的食物摄入量 多样化的食物种类 具体的膳食食谱
饮食多样化、均衡、适量 注意七大营养素的补充 降低膳食的能量密度 尽可能减少脂肪的摄入
每日必需的食物摄入量 较理想的膳食模式 多样化的食物种类 具体的膳食食谱 食物的分类概念
具体的膳食食谱 食物的分类概念 每日必需食物摄入量 较理想的膳食模式 多样化的食物种类
食物互补原则 膳食平衡原则 食物多样化原则 营养素水平适宜齐全
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