练剑最主要的是关节要灵活-X题卡

控制可预测性灵活性赋权

协调性数量化和可执行性灵活性计划性

成本低灵活快速大运量

关节病变呈游走性，可同时侵犯较多关节，反复发作后逐渐变成关节畸形关节病变主要在滑膜，然后波及关节软骨和骨组织，反复发作后可并发心脏瓣膜疾患关节软骨变性是出现最早也是最主要的病理改变关节炎呈多发、对称性，滑膜炎是最早、最主要的病变关节病变主要发生于滑膜、关节囊、肌腱、韧带的骨附着电点，易发生钙化，

关节病变呈游走性，可同时侵犯较多关节，反复发作后逐渐变成关节畸形关节病变主要在滑膜，然后波及关节软骨和骨组织，反复发作后可并发心脏瓣膜疾患关节软骨变性是出现最早也是最主要的病理改变关节炎呈多发、对称性，滑膜炎是最早、最主要的病变关节病变主要发生于滑膜、关节囊、肌腱、韧带的骨附着点，易发生钙化

关节病变呈游走性，可同时侵犯较多关节，反复发作后逐渐变成关节畸形关节病变主要在滑膜，然后波及关节软骨和骨组织，反复发作后可并发心脏瓣膜疾患关节软骨变性是出现最早也是最主要的病理改变关节炎呈多发、对称性，滑膜炎是最早、最主要的病变关节病变主要发生于滑膜、关节囊、肌腱、韧带的骨附着电点，易发生钙化

百日练剑，千日练刀，万日练枪百日练刀，千日练剑，万日练枪百日练枪，千日练刀，万日练枪百日练刀，千日练枪，万日练剑

其肌肉力量大其关节数目较常人多其骨骼很柔韧其关节很灵活

稳定性广阔性集中性灵活性

关节病变呈游走性，可同时侵犯较多关节，反复发作后逐渐变成关节畸形关节病变主要在滑膜，然后波及关节软骨和骨组织，反复发作后可并发心脏瓣膜疾患关节软骨变性是出现最早也是最主要的病理改变关节炎呈多发、对称性，滑膜炎是最早、最主要的病变关节病变主要发生于滑膜、关节囊、肌腱、韧带的骨附着点，易发生钙化

关节病变呈游走性，可同时侵犯较多关节，反复发作后逐渐变成关节畸形关节病变主要在滑膜，然后波及关节软骨和骨组织，反复发作后可并发心脏瓣膜疾患关节软骨变性是出现最早也是最主要的病理改变关节炎呈多发、对称性，滑膜炎是最早、最主要的病变关节病变主要发生于滑膜、关节囊、肌腱、韧带的骨附着电点，易发生钙化

关节病变呈游走性，可同时侵犯较多关节，反复发作后逐渐变成关节畸形关节病变主要在滑膜，然后波及关节软骨和骨组织，反复发作后可并发心脏瓣膜疾患关节软骨变性是出现最早也是最主要的病理改变关节炎呈多发、对称性，滑膜炎是最早、最主要的病变关节病变主要发生于滑膜、关节囊、肌腱、韧带的骨附着电点，易发生钙化

肩关节灵活性踝关节灵活躯干的控制与灵活性躯干的灵活性

其肌肉力量大其关节数目比常人多其骨骼很柔软其关节很灵活

灵活性协调性计划性数量化和可执行性

关节病变呈游走性，可同时侵犯较多关节，反复发作后逐渐变成关节畸形关节病变主要在滑膜，然后波及关节软骨和骨组织，反复发作后可并发心脏瓣膜疾患关节软骨变性是出现最早也是最主要的病理改变关节炎呈多发、对称性，滑膜炎是最早、最主要的病变关节病变主要发生于滑膜、关节囊、肌腱、韧带的骨附着电点，易发生钙化

练剑最主要的是（）关节要灵活。