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______是中国传统膳食的主体,也是人体能量的主要来源。

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提供人体能量  保护脏器,维持体温  促进脂溶性维生素的吸收  人体必需脂肪酸的重要来源  
蔬菜  水果  谷类  肉类  鱼类   
脂肪  蛋白质  糖类  肝糖原  葡萄糖  
糖类  脂类  蛋白质  矿物质与维生素  膳食纤维  
谷类  蛋类  乳类  肉类  
各种维生素的主要来源  钙和铁的主要来源  能量的主要来源  优质蛋白质的主要来源  锌和硒的主要来源  
蛋白质  肌糖原  脂肪  肝糖原  糖类  
脂肪  蛋白质  肌糖原  肝糖原  葡萄糖  
各种维生素的主要来源  钙和铁的主要来源  能量的主要来源  优质蛋白质的主要来源  锌和硒的主要来源  

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