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人立正时，肩线、臀线是水平平行的，重心落在两脚（）。

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准备姿势的基本动作以右手握拍为例右手握拍左手拇指与食指张开轻握拍颈两脚左右开立与肩同宽屈膝收腹含胸目

重心在中落在全脚掌上重心稍后落在前脚掌上重心稍向前落在前脚掌上重心在中落在前脚掌上

立正时两脚尖向外分开约90度

立正时双脚的动作要领是两脚跟靠拢并齐两脚尖分开向外90°

乒乓球的准备姿势两脚平行站立膝微屈并稍内扣上体略向前倾重心置于含胸收腹两眼注视来球球拍置于腹前

右脚左脚两脚之间随意

跆拳道品势中马步动作的要领是

两脚之间保持两脚长的横向距离两脚须保持左右平衡膝关节屈90度，膝与脚尖垂直对齐身体重心落在两腿之间，上体保持直立

要做好马步则两脚落位要

A斜向开立，与肩平行 B右左开立，与肩同宽 C平行开立，脚间距为3步到3步半

三位脚要求两脚保持外开一脚放在另一脚的正前方或正后方成二条平行线

立正时两脚跟靠拢并齐两脚尖向外分开约度

75 60 45 30

四位脚要求两脚保持外开一脚放在另一脚的正前方或正后方成二条平行线

基本站立姿势是所有移动技术的准备姿势它的动作要领是

上体前倾，全脚掌着地两脚自然前后或平行开立，两膝自然弯曲，重心位于两脚之间，两臂自然下垂于体侧两腿直立，重心高，两臂屈肘下垂，置于体侧

关于标准行姿表述错误的是

方向明确。身体协调，姿势稳健，挺胸抬头，目视前方。双臂以身体为轴，前后以30度或35度自然摆动。步伐从容，步态平衡，步速均匀，步幅适中，男士两脚间距离为一脚半，两脚外侧落地呈一直线；女士两脚间距离为一脚，两脚内侧落地呈平行线。

军人立正时两脚尖分开约多大角度

武术中两脚平行开立脚尖正对前方屈膝半蹲膝部不超过脚尖大腿接近水平全脚着地身体重心落于两脚之间两手抱拳

虚步仆步弓步马步

合理的准备姿势要求两脚开立身体重心的投影点落在两脚之间上体稍前倾两臂自然屈肘置于体侧目视场上情况

马步又称骑马站两脚左右开立脚尖平行向胶挺胸立腰上体正直膝关节重心落于两脚中间

立正时两脚跟靠拢并齐两脚尖向外开的角度为即两脚夹角

30。 45。 60。 90。

如果指导水平三学生练习试拟定教学目标;

低位实战姿势双膝弯曲加大重心降低两脚开立

与肩同宽比肩宽稍窄大于肩宽

标准站姿是脚跟并拢脚呈H字型分开两脚尖间距约一个拳头的宽度男士可双脚平行分开略窄于肩女士可两腿并拢两

下蹲时身体的重心应移到两脚之间必须两脚平均的负担重心

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