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重心在中落在全脚掌上 重心稍后落在前脚掌上 重心稍向前落在前脚掌上 重心在中落在前脚掌上
以右手与人相握是最常用的握手方式 以左手与人相握是最常用的握手方式 手指垂直于地面最为适当 手掌平行于地面最为适当
击球瞬间球拍的拍面垂直稍向左 击球瞬间球拍的拍面垂直稍向右 击球的中后左侧部 作用力的方向是向右前方水平推拉
准备姿势:两脚开立,略比肩宽,两膝微屈,上体稍前倾,身体重心在两脚前脚掌上 握拍:左手托拍颈,右手握拍,肘关节弯曲位于腹前,拍头指向前上方 转肩后摆:左手离拍,肩向右转,身体侧向球网,左脚对着来球方向跨一步,右手快速平稳的向后摆动球拍 击球:手腕绷紧,球拍从稍低于腰部处作弧线运动,击球点在身体右前方,拍面略平行于地面
握拍手的虎口对准拍柄窄面內侧斜棱 拇指內侧顶在拍柄內侧的宽面上 中指、无名指和小指并拢握住拍柄
顶贴在拍柄内侧的窄面上 顶贴在拍柄内侧的宽面上 贴在拍柄内侧的窄面上 贴在拍柄内侧的宽面上
握拍手的虎口对准拍柄窄面的侧棱 拇指紧贴在拍面上 中指、无名指和小指并拢握住拍柄 掌心不要紧贴拍柄