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能做回旋运动 是滑车关节只能做屈伸运动 除屈伸运动外还能做内、外翻运动 外翻的幅度比内翻的幅度大
可沿冠状轴和矢状轴运动 半屈位内收、 外展运动 半屈位时可作小幅度旋转运动 屈膝时半月 板滑向前方
运动幅度大，但稳固性差 关节囊薄而松弛 关节的前下方肌肉多 关节周围的韧带少且弱 肩关节脱位常从下方脱出
由髋臼与股骨头构成 关节囊薄弱，韧带较少 股骨颈骨折只发生的关节囊外 关节囊无韧带 运动幅度较肩关节大
位于关节内两个关节软骨之间 为弹性软骨板 使两个相邻的关节面更加牢固 限制关节运动幅度 控制关节运动方向
骨牵拉肌肉运动，关节随之运动 肌肉牵拉骨运动，关节随之运动 肌肉在骨的牵引下绕着关节运动 骨在肌肉的牵引下绕着关节运动
由髋臼与股骨头构成 关节囊薄弱，韧带较少 股骨颈骨折只发生在关节囊外 关节囊无韧带 运动幅度较肩关节大
与准备活动无关 女性大于男性 儿童大于成人 不受训练影响
肌力分5级 1级：无关节活动，有轻度肌收缩 2级：不在抗引力下，有完全关节运动幅度 3级：抗引力时有完全关节运动幅度 4级：抗引力抗中度阻力时，有完全关节运动幅度
运动技术的合理性依赖于于肌肉群的协调程度 动作幅度主要取决于人体关节的结构 竞赛规则只对竞技战术起作用，与运动技术没有关系 运动员动作技能储存越多，越容易掌握新的技术动作
由髅臼与股骨头构成节囊外 关节囊薄弱，韧带较少 股骨颈骨折只发生在关 关节囊无韧带 运动幅度较肩关节大
由近侧列4块腕骨构成关节头 由桡骨下端的腕关节面构成完整的关节窝 是典型的椭圆关节 伸的幅度大于屈 外展的幅度大于内收
先上肢后下肢 先小关节后大关节 运动量由大到小，由细到精 运动幅度由强到弱 只适用于早期
由髋臼与股骨头构成 关节囊薄弱，韧带较少 股骨颈骨折只发生在关节囊外 关节囊无韧带 运动幅度较肩关节大
由股骨下端和胫骨上端组成 关节腔内有前、后交叉韧带 主要进行屈、伸运动，当半屈位时还可作小幅度的旋转运动 股四头肌是膝关节的强大屈肌 关节囊周边有关节盂唇
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