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体重 60kg的成年男子从事轻体力劳动者,能量供给 10.03MJ 体重 65kg的成年男子从事轻体力劳动者,能量供给 10.03MJ 体重 60kg的成年男子从事中等体力劳动者,能量供给 10.03MJ 体重 60kg的成年人从事轻体力劳动者,能量供给 10.03MJ
按理想体重计算总热量 体重超过理想体重20%者应减少总热量 饮食分配应根据病人习惯,最好少吃多餐 饮食固定后则不要更改 不吃含糖量过高的食物
理想体重(kg)可按身高(cm)-105计算 轻度体力劳动者每日需热量30~35kcal/妇 三餐可按1/3、1/3、1/3分配,也可按1/5、2/5、2/5分配 碳水化合物供热占55%~60% 蛋白质可按1g/kg体重计算
大于167kJ/kg 125.5~146kJ/kg 146~167kJ/kg 105~125.5kJ/kg 125.5~167kJ/kg
按理想体重计算总热量 体重超过理想体重 20%者应减少总热量 糖类占饮食总热量的 50%~60% 饮食固定后则不要更改 饮食分配应根据患者习惯,最好少吃多餐
25~30kcal/(kg· 30~35kcal/(kg· 35~40kcal/(kg· 40~45kcal/(kg· 45~50kcal/(kg·
按理想体重计算总热量 体重超过理想体重20%者应减少总热量 饮食分配应根据病人习惯,最好少吃多餐 饮食固定后则不要更改 糖类占饮食总热量的50%-60%
积极参加体育锻炼和体力劳动 肥胖和有家族史的人要定期检查血糖 肥胖者要节制饮食,减肥、控制体重 多食含糖食物
中等体力劳动者 重体力劳动者 轻体力劳动者 无法判断属于何种强度的体力劳动者
大于167kJ/kg 125.5~146kJ/kg 146~167kJ/kg 105~125.5kJ/kg 125.5~167kJ/kg
中等体力劳动者 重体力劳动者 轻体力劳动者 无法判断属于何种强度的体力劳动者
体重60kg的成年人,中等体力劳动者 体重60kg的成年人,轻体力劳动者 体重60kg的成年男子,中等体力劳动者 体重60kg的成年男子,轻体力劳动者
中等体力劳动者 重体力劳动者 轻体力劳动者 极轻体力劳动者 无法判断
168kJ 105-126kJ 126-147kJ 147-168kJ 100-200kJ
体重 60kg 的成年男子从事轻体力劳动者 体重 63kg 的成年男子从事轻体力劳动者 体重 60kg 的成年男子从事中体力劳动者 体重 63kg 的成年男子从事中体力劳动者
168.kJ 105.-126.kJ 126.-147.kJ 147.-168.kJ 100.-200.kJ
理想体重(kg)可按身高(cm)-105计算 轻度体力劳动者每日需热量30~35kcal/妇 三餐可按1/3、1/3、1/3分配,也可按1/5、2/5、2/5分配 碳水化合物供热占55%~60% 蛋白质可按1g/kg体重计算
大于45kcal/kg 30~65kcal/kg 35~40kcal/kg 25~30kcal/kg 40~45kcal/kg
体重60kg的成年人,中等体力劳动者 体重60kg的成年男子,轻体力劳动者 体重60kg的成年人,轻体力劳动者 体重60kg的成年男子,中等体力劳动者