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在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象 “极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻 “极点”的程度。

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剧烈运动时出现呼吸困难肌肉酸痛动作迟缓胸闷难忍下肢沉重和不愿再运动下去等现象这在运动生理学上称为

极点第二次呼吸过度疲劳

极点消除后生理过程出现新的平衡出现此种现象运动生理学上称之为

发展有氧代谢能力的跑应以什么形式的跑为主

快速跑耐久跑跨拦跑冲刺跑

极点出现后再继续坚持运动随着机能的调节及内脏器官机能的改善氧供应增加运动能力又将提高极点会逐渐消失生

适宜的赛前状态和准备活动生理意义的相同之处是

预防运动损伤减轻极点反应缩短进入工作状态时间推迟疲劳出现

极点和第二次呼吸是长跑中常见的生理现象不必疑虑和恐惧

液压制动不良的现象有等

制动时出现跑偏制动时出现侧滑将制动踏板踩到底，汽车不能立即减速、停车紧急制动时四轮抱死

简述耐久跑的作用.

当极点出现时采取措施后缺氧呼吸困难的程度会减轻极点会被克服便可加快跑的速度这种现象在运动生理学上称为

中长跑时的呼吸

应和跑的步子配合，浅而慢应和跑的步子配合，有一定深度不必和跑的步子配合，顺其自然顺其自然

制动时若出现车辆跑偏和侧滑现象可稍抬制动踏板使抱死的车轮重新滚动以减轻车辆跑偏和侧滑现象

跑的速度越快运动强度越大极点出现越早且越显著

终点冲刺跑是临近终点的一段

耐久跑途中跑加速跑快速跑

极点和第二次呼吸是短跑中常见的生理现象

底板加固钻探施工中当钻孔施工深度在30-50m时要进行一次预注浆可以使用井下注浆泵其目的是在钻孔没有

当钻孔施工过程中揭露断层及其破碎带时易发生塌孔埋钻现象因此要进行注浆加固破碎带封堵导水裂隙防止在钻孔

月经是女子在青春发育期随着性器官的发育成熟出现的一种正常生理现象此期间有轻度小腹闷胀腰腿酸痛乳房胀痛

走跑健身剧烈运动

极点出现后适当减慢运动速度并注意加深呼吸坚持下去上述生理反应将逐步缓解和消失此种现象在运动生理学上称

“第二次呼吸” “再呼吸” “超长呼吸”

耐久跑中的途中跑要求跑的节奏与节奏相配合

下列哪种现象不属于制动跑偏的现象

有规律的单向跑偏制动突然跑偏向右转向时制动跑偏无规律的忽左忽右的跑偏

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