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社区体育锻炼 学校卫生 艾滋病教育 慢性病的综合防治 母乳喂养【答疑编号 46305】
天梯、单杠有助于增强上肢力量 平衡木、梅花桩能增强平衡协调能力 健骑机、漫步机可以增强腰腹肌力量。
老年人可以独自使用健身器材锻炼时，无需工作人员指导和协助 根据老年人身体状况选择适宜的健身器材 只需做好健身前热身运动，无需做健身后的放松运动 协助老年人穿紧身衣，防滑鞋
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