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促进钙吸收的因素有哪些?

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维生素D有促进钙吸收的作用  凡能降低肠道PH 或增加钙溶解度的物质,均可促进钙的吸收  低磷膳食可升高钙的吸收率  体育锻练可促进钙的吸收  
赖氨酸、乳糖  乳糖、植酸  赖氨酸、草酸  植酸、草酸  
草酸可与钙形成不溶性的草酸钙不利于钙的吸收  植酸可与钙形成不溶性的植酸钙不利于钙的吸收  磷酸盐与钙结合也形成正磷酸钙不利于钙的吸收  影响钙吸收的不利因素是消化功能不好  以上都是  
含乳白蛋白多,酪蛋白少  母乳含不饱和脂肪酸及解脂酶较多  乳糖多为乙型乳糖,促进乳酸杆菌生长  钙磷比例合适,易于吸收  母乳中的铁的吸收率高达50%  
维生素D  乳糖  膳食纤维  氨基酸  
适量维生素D  乳糖  草酸  脂肪  适当的钙磷比例  
维生素D  乳糖  蛋白质  草酸  植酸  
维生素 D  乳糖  膳食纤维  氨基酸  青霉素  
含乳白蛋白多,酪蛋白少  母乳含不饱和脂肪酸及解脂酶较多  乳糖多为乙型乳糖,促进乳酸杆菌生长  钙磷比例合适,易于吸收  母乳中的铁的吸收率高达50%  
维生素 D3  维生素 A  维生素 B1  维生素 B2  
维生素D  乳糖  膳食纤维  氨基酸  脂肪  
草酸可与钙形成不溶性的草酸钙不利于钙的吸收  植酸可与钙形成不溶性的植酸钙不利于钙的吸收  磷酸盐与钙结合也形成正磷酸钙不利于钙的吸收  影响钙吸收的不利因素是消化功能不好  以上都是  
维生素 D  乳糖  膳食纤维  色氨酸