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低年龄小学生适宜发展平衡、协调、灵敏、柔韧等能力 低年龄小学生应侧重跑、跳、投掷、游泳等基本训练 中学生的体育锻炼内容应多样化，活动与休息经常交替 中学时期是__素质发展的黄金阶段 17岁前不宜从事专项训练
体育锻炼有助于两个大脑半球的全面发展 体育锻炼能提高大脑的反应速度和综合分析能力 体育锻炼能促进大脑的生长发育 体育锻炼能加速脑部血液循环，增强抵抗力
体育锻炼可促进体格发育，但对心理发展作用不大 儿童期的体育活动不必考虑性别差异及身体状况 体育锻炼有助于体弱儿童身体康复 三浴锻炼可作为学龄儿童增强体质的主要措施 体育锻炼不必考虑儿童的年龄差异
发展幼儿的基本动作 提高幼儿对坏境的适应能力 培养幼儿良好品质与性格 形成幼儿良好的体育锻炼兴趣和习惯
站、 立、 跑、 跳、 投的姿势要正确。 应尽早进行力量性练习。 不宜长期在坚硬地面上进行跑跳练习。 在加强关节柔韧性练习时， 应注意发展关节周围肌肉的力量。
体育锻炼可以治疗记忆力减退 体育锻炼加速脑细胞疲劳，抑制大脑兴奋，造成记忆减退 体育锻炼可以调节和延长大脑的适度兴奋，提高学习效率 体育锻炼对扩大智力容量几乎没有作用
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