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练习瑜伽的最终目的？（）

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形体瑜伽是由形体身韵动作瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作

瑜伽练习的最佳时间是下午和夜晚每次最少练习30分钟

练习瑜伽的最终目的

瑜伽能实现自我与内心，机体与精神的完美统一让人产生幸福、舒畅的感觉很好的维持身心的健康和平衡状态治愈疾病

练习瑜伽时最好是

穿着宽松舒适衣服赤脚练习有瑜伽垫子 abc都是

饭后可以立即练习瑜伽

为了防止瑜伽练习时虚脱练习前要补充大量的水

以下瑜伽的说法中错误的是

瑜伽就是一种体育锻炼，不需要意识，只要感受到运动就可以了瑜伽练习每个体位结束应立即调息休息瑜伽练习应配合呼吸和冥想瑜伽体位正确，可以有效调节身体各腺体循环

瑜伽练习的最终目的是心灵三者的平衡

为何要赤足练习瑜伽

练习瑜伽时可以光脚练习

练习瑜伽最有效的时间是在正餐后一小时练习

瑜伽练习尽可能每天在一定的时间内练习

瑜伽练习环境应温度适中安静干净通风良好高温瑜伽另有要求

练习瑜伽时应意念集中意念归于一点效果会瑜伽显著

下列说法对的是

瑜伽练习中可以借用外力强行拉伸，是韧带拉开。瑜伽练习贵在坚持，体力不支也要努力坚持。沐浴前 20 分钟不可以练习瑜伽。沐浴后 20 分钟可以练习瑜伽。

在瑜伽练习中可以用水

练习瑜伽的好处

瑜伽的益处多不胜数我们联系瑜伽的最终目的是拓宽个人意识令我们更了解当下生命的意义和价值

练习瑜伽时需了解自己身心的不足不要强迫自己达到姿式的最终要求

练习瑜伽的注意事项

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