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肌张力显著降低或消失 徒手肌力评定肌力0级 徒手肌力评定肌力1级 徒手肌力评定肌力2级 将肢体置于可下垂位置上并释放时，立即落下
肌力2级以上 肌力3级以上 肌力4级 肌力4级以上 肌力6级
阻力原则 超量恢复原则 无超量恢复原则 超低符合原则 无阻力原则
训练中不应憋气，以防发生心血管问题 训练中应有3～4分钟的休息恢复期 注意避免过度工作或过度训练现象 初始为最大阻力，以后逐渐降低阻力 注意操作方法，避免替代运动
肌力2级以上 肌力3级以上 肌力4级 肌力4级以上 肌力5级
徒手助力肌力训练 主动抗重力肌力训练 主动抗阻力肌力训练 耐力性运动训练 持续性被动活动
遵循疲劳和超量恢复的原则、准备—强度—放松的原则 选择合适的运动量在无痛下进行肌力训练 掌握训练节奏 充分调动患者的主观积极性 肌力训练应持之以恒
适合于肌力为2级 适合于肌力为3级 适合于肌力为4级 适合于肌力为5级 不受肌力等级影响
推拿按摩 被动运动 免负荷运动 温水浴中运动 徒手抗阻训练
遵循疲劳和超量恢复的原则、准备—强度—放松的原则 选择合适的运动量在无痛下进行肌力训练 掌握训练节奏 充分调动患者的主观积极性 肌力训练应持之以恒
肌力2级以上 肌力3级以上 肌力4级 肌力4级以上 肌力5级
徒手助力肌力训练 主动抗重力肌力训练 主动抗阻力肌力训练 耐力性运动训练 持续性被动活动
阻力原则 过度负荷原则 多次重复训练原则 小负荷、小阻力原则 训练至疲劳但不能过度疲劳原则
肌力训练通常是训练一块肌肉，而不是一组肌群 当肌力为1级或2级时，进行徒手助力肌力训练 当肌力达3级或以上时进行抗重力或抗阻力肌力训练 根据肌肉的收缩方式分为:等长收缩和等张收缩E冠心病患者应禁忌在等长抗阻运动时过分用力或闭气
徒手抗阻训练 有氧训练 等长训练 被动训练 等张训练
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