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小明因为没有复习功课，不惜把自己的手弄伤以逃避考试 某犯罪嫌疑人为了逃避法律制裁，串通证人作伪证，编造不在场证明为自己开脱 某电子公司新产品投放市场失败，经过研究，管理层认定失败的原因是前期宣传没有做好 小王想成为公司经理，但他认为自己能力不够，没有报名竞聘，事后却对人说自己不屑参加
戈尔竞选美国总统失败后，抱怨美国司法制度不公正 小张没评上先进分子，他认为是自己与当评委的领导关系不好 小李生意失败，股票下跌，就吃安眠药自杀了 老师说错了话，便解释说自己路上太匆忙，打乱了思路
人们的需要太高 挫折是普遍存在的，不可避免 人们的社会生活需要挫折 有的人会遇到挫折，有的人不会
对于自己得不到的东西，就说它一定是不好的 当得不到葡萄而只有柠檬时，就说柠檬是甜的 将个人高考的失败，完全归于家庭环境的影响 把自己恋爱的成功，简单归因于自己长得帅气
是在找借口为自认为可被人们接受的行为辩解 是在解释不能接受自身行为的真正原因 是在编造为自己从挫折中脱身的合理借口
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小李高考没有考好，他觉得这次考题出得太偏，于是决定复读再考一次 张雷被公司解雇了，他觉得是因为自己与领导关系不好 小明投资的股票升值了，他解释说是由最近的经济处于上升状态而导致的股价普遍上升 小马很想参加舞会，但自己不会跳舞，又不想让别人知道自己不会跳舞，便对人说自己喜欢安静，不愿去热闹的场合
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因经常上班迟到，小肖抱怨糟糕的交通 小张没评上教授，他认为是自己没有走关系的故 张先生因为__颜面尽失，闭门不走 因为晚归遭到父母追问，小红推说陪同学上医院看病
小朱上班途中发现包裹被盗，笑着说破财免灾 小邢的请求被同事拒绝，认为同事肯定有自己的难处 小范竞争上岗未能如愿，心想这个辛苦的岗位不干也罢 小马因工作失误受到批评，感觉领导在利用职权公报私仇
小张与小李一起打乒乓球，小张连输三局后不好意思再打了，小李说：“肯定是你的球拍有问题，否则，我是打不过你的。” 下午四点学校开动员大会，小程因开家长会迟到近1小时。小程一进会场就向有关领导解释说：“接待了几位家长，实在走不开，请原谅。” 小汪与妻子吵架，被妻子抓破了眼角。第二天有人关心地问小汪：“你的眼角怎么啦？”小汪涨红了脸，不说话 小杜作文系从网上下载，以致在这次作文竞赛中未获奖，他向同学解释说这是评委看得粗糙未能读懂他的精妙构思所致
小琴的父母不喜欢体育运动，小琴被校羽毛球队选去当优秀苗子来培养，父母认为这样会耽误学习而坚决反对 小风在住院期间长时间和高护士接触，很感激高护士对自己的照顾，出院后他始终感念，对在护士学校上学的妹妹更加关心爱护 小宁不喜欢数学，数学考试也常常不及格，他认为不是自己学不好，而是老师教得不好，无法引起他的兴趣 小何在宾馆做前台接待，最近和家人发生了矛盾，心情很低落，在接待客户时常常心不在焉、丢三落四
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动机冲突 角色转换不适应 自由与自律的冲突 自尊与自卑的冲突
自尊心过强，不能善待自己 对自己要求太高，不允许自己失败 以实际行动维护了自己的尊严 承受挫折的能力太差
教师在教学中多给学生讲解那些身处逆境仍然自强不息、奋力拼搏的人的经历 老师在考试中出一些比较难的题目让学生去做，学生可能费了好大的劲却无法得出正确的答案，让其人为地遭受挫折 家长经常拿自己孩子与更优秀的人做对比，并一味地否定自己的孩子，企图激励他 教师在教学中就给学生贯彻遭受挫折的思想，让学生有充分的心理准备，不至于遭到挫折便束手无策
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