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增强焦虑情绪 对自我暴露的服从 展示焦虑情绪 对自我暴露的抵抗
信息的提供技术 自我暴露技术 逻辑推理技术 情感反应技术
自由联想 逐一表达 自我关注转移 空椅子技术 暴露技术
本质上是求助者对于心理咨询过程中自我暴露和自我改变的抵抗 阻抗来自功能性的行为失调 阻抗是个体的自我保护及其对痛苦经历的精神防御 出现阻抗属于正常现象,咨询师完全不必在意
培养自信心 提高抗压能力 通过酗酒、抽烟、疯狂购物来忘却压力事件 改变不合理信念
暴露疗法 识别负性自动想法 自由联想 逐步接近法 自我管理法
咨询师向来访者暴露个人的信息 来访者向咨询师暴露个人的信息 咨询师应毫无保留地暴露自我 咨询师应象征性地暴露自我