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含有丰富的蛋白质 亚油酸含量高 含有丰富的钙、硫胺素和核黄素 含有蛋白酶抑制剂
动物肝、鱼肝油、禽蛋 谷类、豆类和干果类 新鲜的蔬菜、水果 海带、紫菜 动物肝、动物血
硫胺素和尼克酸 硫胺素和抗坏血酸 尼克酸和胡萝卜素 维生素A和维生素 抗坏血酸和胡萝卜素
硫胺素和尼克酸 硫胺素和抗坏血酸 尼克酸和胡萝卜素 维生素A和维生素D 抗坏血酸和胡萝卜素
蛋白质含量高 氨基酸不平衡 脂肪含量 大豆中还含有丰富的钙、硫胺素、核黄素、维生素
硫胺素和尼克酸 硫胺素和抗坏血酸 尼克酸和胡萝卜素 维生素 A和维生素 D
蛋白质含量高 氨基酸不平衡 脂肪含量高 大豆中还含有丰富的钙.硫胺素.核黄素. VE.大豆异黄铜
硫胺素在酸性溶液中稳定 硫胺素在碱性溶液中稳定 硫胺素的典型缺乏症为脚气病 谷类食物过分精细加工会损失硫胺素
蛋白质含量高 氨基酸不平衡 脂肪含量高 大豆中还含有丰富的钙、硫胺素、核黄素、维生素 大豆异黄酮
动物肝脏、鱼肝油、禽蛋 谷类、豆类和干果类 新鲜的蔬菜、水果 海带、紫菜 动物肝脏、动物血
硫胺素和尼克酸 硫胺素和胡萝卜素 维生素A和维生素D 维生素C和胡萝卜素 维生素A和维生素C