以下四组食物中蛋白质互补作用最好的一组是-X题卡

维生素、蛋白质、脂肪无机盐、脂肪、糖类蛋白质、糖类、脂肪水、有机盐、无机盐

大豆通常和玉米一起食用，可起到蛋白质互补作用适当的蛋白质按比例混合食用，可提高混合蛋白质的生物价搭配的食物种类越多，蛋白质互补作用越好各种蛋白质必须同时食用，才能发挥蛋白质互补作用谷类蛋白中的第一限制氨基酸是赖氨酸

大豆通常和玉米一起食用，可起到蛋白质互补作用适当的蛋白质按比例混合食用，可提高混合蛋白质的生物价搭配的食物种类越多，蛋白质互补作用越好各种蛋白质必须同时食用，才能发挥蛋白质互补作用谷类蛋白中的第一限制氨基酸是赖氨酸

黄瓜、苹果葡萄、米饭鸡蛋、豆腐蘑菇、花生

大豆通常和玉米一起食用，可起到蛋白质互补作用适当的蛋白质按比例混合食用，可提高混合蛋白质的生物价搭配的食物种类越多，蛋白质互补作用越好各种蛋白质必须同时食用，才能发挥蛋白质互补作用谷类蛋白中的第一限制氨基酸是赖氨酸

红薯米粥南瓜米粥红豆米粥 D 红薯玉米粥

瘦肉米粥红薯米粥南瓜米粥红薯玉米粥土豆玉米粥

红豆米粥红薯米粥南瓜米粥红薯玉米粥

糖类、蛋白质和维生素脂肪、糖类、钙、磷淀粉、脂肪、蛋白质糖类、蛋白质和维生素钙、磷

一组对边相等，另一组对边平行一组对边平行，一组对角互补一组对角相等，一组邻角互补一组对角互补，另一组对角相等

大豆蛋白质通常和玉米蛋白互补肉类中的赖氨酸可以补充谷类蛋白中赖氨酸的不足在进行蛋白质互补时，搭配的食物种类越多越好为达到蛋白质互补作用，各种蛋白质必须同时食用

糖和谷类蛋白质脂肪和植物蛋白质植物蛋白质和维生素谷类蛋白质和豆类蛋白质

蛋白质互补作用专指谷类与豆类的混合食用蛋白质互补作用是在饮食中提倡食物多样化，将多种食物混合食用的结果蛋白质互补作用是必需氨基酸相互补充蛋白质互补作用可以提高蛋白质的营养价值蛋白质互补作用对人体有促进作用，只是人体的生理反应，这种现象称为“蛋白质互补作用”

在膳食调配时，食物的生物学种属越远越好食物搭配的种类越多越好同时食用最好动植物性食物之间的混合食用比单纯植物性食物之间的搭配要好面粉的蛋白质中缺乏蛋氨酸，大豆蛋白质中缺乏赖氨酸，两者同时食用，蛋白质的生物价会提高

同时食用最好隔日食用最好次数越多越好次数越少越好一周一次最好

以下四组食物中蛋白质互补作用最好的一组是( )。