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食物多样、谷类为主 多吃蔬菜、水果和薯类 常吃奶类、豆类或其制品 吃清洁卫生、不变质的食物 应禁烟、酒
钠、钾和氯存在于所有动植物性食物中 钙主要来自乳类和乳制品、豆类和各种水果蔬菜 磷主要来自肉类及肉制品、鱼类、谷物和硬壳果类 硫主要来自植物性食物,如谷类、水果、蔬菜等 镁主要来自谷物制品、乳及乳制品、豆类和多种水果蔬菜
蔬菜、水果 豆类及其制品 谷类 肉类、奶类及其制品
动物性食物、植物性食物、蔬菜类、水果类、纯热能食物 谷类和薯类、动物性食物、豆类及制品、蔬菜水果类、纯热能食物 谷类和薯类、肉蛋奶豆类及制品、蔬菜类、水果类、纯热能食物 谷类和薯类、动物性食物、蔬菜类、水果类、纯热能食物
干豆类及制品 蔬菜类及制品 坚果、种子类 水果类及制品
禽肉类及制品和海产品 禽肉类及制品和菌藻类 干豆类及制品和菌藻类 干豆类及制品和海产品
豆制品蛋白质含量差别较大; 大豆富含不饱和脂肪酸,是高血压、动脉粥样硬化患者的理想食物;(正确答案) 豆类维生素B1含量非常丰富; 豆类铁的含量比谷类高。
蔬菜、水果 豆类及其制品 谷类 肉类、奶类及其制品 海产品
蔬菜、水果 豆类及其制品 谷类 肉类、奶类及其制品 海产品
蔬菜、水果 豆类及其制品 谷类 肉类、奶类及其制品 海产品
蔬菜、水果 豆类及制品 谷类 植物油类 肉类、奶类及其制品
吃清洁卫生、不变质的食物 食物多样、谷类为主 常吃奶类、豆类或其制品 多吃蔬菜、水果和薯类 应禁烟、酒