下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作-X题卡

头脑心理情感生理

不需要意识运动就行快速的练习动作后要调息谈论中练习

妊娠期乳腺腺叶增多性成熟期腺体层明显变厚青春期乳腺各层次清晰哺乳期乳腺导管明显增粗老年期乳腺脂肪层增厚、腺体层变薄

妊娠期乳腺腺叶增多性成熟期腺体层明显变厚青春期乳腺各层次清晰哺乳期乳腺导管明显增粗老年期乳腺脂肪层增厚、腺体层变薄

犁式猫伸展船式翻转轮式

青春期乳腺各层次清晰性成熟期腺体层明显变厚妊娠期乳腺腺叶增多哺乳期乳腺导管明显增粗老年期乳腺脂肪层增厚、腺体层变薄

暖身人数练习地方周围环境

暖身人数练习地方周围环境

瑜伽练习中可以借用外力强行拉伸，是韧带拉开。瑜伽练习贵在坚持，体力不支也要努力坚持。沐浴前 20 分钟不可以练习瑜伽。沐浴后 20 分钟可以练习瑜伽。

妊娠期乳腺腺叶增多性成熟期腺体层明显变厚青春期乳腺各层次清晰哺乳期乳腺导管明显增粗老年期乳腺脂肪层增厚、腺体层变薄

防止生拉硬拽，造成不必要的损伤意念集中。意念归于一点，效果会更加显著每个动作缓慢柔和、步奏明晰注意呼吸，将正确、完整的瑜伽式呼吸，贯穿整个练习始终

下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作（）