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尽早、频繁ROM练习 每天坚持练习5～10次 患者疼痛时加快操作速度 每个关节每次做20～30下 活动时比较两侧关节活动情况
爬墙或肩梯 上肢下垂摆动练习 借助滑轮器练习 旋转肩胛轮练习 适当被动牵拉练习
激烈的被动活动范围练习 旋转袖肌力练习 Ⅲ～Ⅳ级关节活动 冰 热
肩关节的关节活动范围练习方向可以以斜向螺旋动作组合为特征 若允许，可将夹板等固定拆除后进行关节活动范围练习 骨折固定后为防止今后的关节活动受限，应立即进行关节活动范围练习 心血管状态不稳定时，不宜进行主动关节活动范围练习 主动关节活动范围练习可防止血栓形成
每天坚持练习5~10次 每个关节每次活动20~30次 尽早,频繁ROM练习 病人疼痛时加快操作速度 活动时要比较两侧关节活动情况
等速收缩 等长收缩 主动关节活动度训练 被动关节活动度训练 主动一辅助关节活动度训练
激烈的被动活动范围练习 旋转袖肌力练习 Ⅲ～Ⅳ级关节活动 冰 热
关节活动力量练习 关节活动范围练习 关节活动角度练习 关节活动灵敏度练习 关节活动强度练习
尽早，频繁ROM练习 每天坚持练习5～10次 病人疼痛时加快操作速度 每个关节每次做20～30次 活动时比较两侧关节活动情况
尽早、频繁地进行ROM练习 每天坚持练习5～10次 患者疼痛时加紧操作速度 每个关节每次做20～30下 活动时比较两侧关节活动状况
每天坚持练习5~10次 每个关节每次做20~30次 尽早，频繁ROM练习 病人疼痛时加快操作速度 活动时比较两侧关节活动情况
先进行肌肉的等长收缩练习 全关节活动范围的主动练习 尽早进行负重与行走练习 理疗 避免跑、跳等剧烈活动
尽早，频繁的进行ROM练习 每天坚持练习5-10次 患者疼痛时加快操作速度 每个关节每次做20-30下 活动时比较两侧关节活动情况
胭绳肌和腓肠肌的牵拉练习 等速练习 等长收缩练习 全关节活动范围练习 半屈膝位静蹲练习
爬墙或肩梯 上肢下垂摆动练习 借助滑轮器练 旋转肩胛轮练习 适当被动牵拉练习
被动关节活动度范围训练 主动关节活动训练 主动一辅助关节活动训练 持续被动运动训练 牵伸训练
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