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下列发展无氧耐力训练的错误方法是

200-600m疾跑低乳酸值的间歇训练一次练习的持续时间在30s-2min 高乳酸值的间歇训练

为发展运动员耐力可采用哪几种方法

变速跑法特莱克跑越野跑以无氧磷酸原代谢为主要供能途经的训练

低乳酸的间歇训练是提高无氧耐力的主要训练方法

篮球运动员要特别重视发展的训练

无氧耐力有氧耐力

下列关于排球专项身体素质训练方法说法错误的是

2分钟变向移动跑是移动耐力的练习方法连续跳台阶是发展弹跳力的练习方法看手势变向跑是发展反应速度的练习徒手扣树叶是发展挥臂速度的练习

采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的

无氧耐力有氧耐力速度耐力力量耐力

少儿耐力训练必须以训练为主

有氧耐力无氧耐力肌肉耐力专项耐力

高原训练对素质的发展作用不明显

有氧耐力无氧耐力柔韧灵敏

高原训练是发展机体供能能力的训练方法

无氧代谢有氧代谢磷酸原系统所有代谢系统

以下是发展无氧代谢能力跑的方法

间歇法持续训练法强负荷训练有氧耐力

采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的

无氧耐力有氧耐力速度耐力力量耐力

有氧耐力运动员训练早期最大摄氧量的提高主要通过发展泵血能力训练后期则主要通过增加骨骼肌用氧能力

发展一般耐力训练的负荷强度采用

无氧阈 95％左右强度

儿童耐力训练必须是

无氧耐力训练有氧耐力训练力量耐力训练专项耐力训练

儿少耐力训练必须以为主最基本训练的方法是

无氧耐力、重复训练法无氧耐力间歇训练法有氧耐力变换训练法有氧耐力持续训练法

采用强度较低而持续时间长的练习主要发展

力量素质速度素质有氧耐力无氧耐力

法特莱克训练是一种以发展为主适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法

无氧代谢系统有氧代谢系统速度素质灵敏素质

发展力量耐力的常用方法_____

持续训练法间歇训练法循环训练法重复训练法

在发展各种运动素质的训练内容的配置上随年龄由小至大安排的顺序应是

柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧

发展糖酵解代谢供能的无氧耐力训练可采用训练方法

中时间重复长时间持续中时间持续短时间重复

下列发展无氧耐力训练的错误方法是(　) 。

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