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树立保护视力的良好意识 定期进行视力检查 注意营养 注意用眼卫生 合理安排生活制度，注意户外活动
限制近距离用眼时间 重视读书卫生，眼书距离保持30-35cm 开展体育锻炼，增加室外活动 合理饮食，注意营养，补充足够的优良蛋白质、钙、磷、维生素和锌、铬等微量元素 健康教育，提高广大师生，家长和社会对保护视力重要意义的认识，培养儿童青少年良好的读写习惯 不定期检查视力，学校应对学生每两年进行一次视力抽查
读写时姿势正确，眼睛距离书本应保持在30-35cm 体育锻炼有助于降低眼压，从而保护视力 过量吃甜食对视力有不良影响 眼保健操对预防近视的作用尚不明确 高度近视应采用手术治疗
读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离应保持大约20厘米； 不要在昏暗的光线或阳光直射的条件下看书、写字； 不要躺在床上看书，也不要在走路的时候看书，在乘坐汽车的时候可以适当看书； 每天坚持不定时做眼保健操，预防近视眼。
10～15cm 15～20cm 20～30cm 30～40cm 40～50cm
读写时姿势正确，眼睛距离书本应保持在30-35cm 体育锻炼有助于降低眼压，从而保护视力 过量吃甜食对视力有不良影响 眼保健操对预防近视的作用尚不明确 高度近视应采用手术治疗
限制近距离用眼时间 重视读书卫生，眼书距离保持30-35cm 开展体育锻炼，增加室外活动 合理饮食，注意营养，补充足够的优良蛋白质、钙、磷、维生素和锌、铬等微量元素 改善学习环境，教室课桌面上的平均照度值和教室黑板平均垂直照度值均不应低于150lx 不定期检查视力，学校应对学生每两年进行一次视力抽查 突击检查 健康教育，提高广大师生，家长和社会对保护视力重要意义的认识，培养儿童青少年良好的读写习惯
读写时姿势正确，眼睛距离书本应保持在30～35cm 体育锻炼有助于降低眼压，从而保护视力 过量吃甜食对视力有不良影响 眼保健操对预防近视的作用尚不确定 高度近视应采取手术治疗
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