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大米面粉蔬菜 大米小米面食 主食副食饮品 主食副食小吃
②⑤④①⑥③ ④①②⑤⑥③ ④①⑤②⑥③ ④①②⑤③⑥
玉米面中只含淀粉不含蛋白质,而豆粉中含大量蛋白质 玉米面和豆粉的混合物中各种氨基酸含量的比例与人体蛋白一致 玉米面中缺少赖氨酸,而豆粉中含大量人体所必需的赖氨酸 玉米面中掺加了豆粉制成的食品,更容易被人体消化吸收
玉米面中只含淀粉不含蛋白质,而豆粉中含大量蛋白质 玉米面和豆粉混合物中各种氨基酸含量的比例与人体蛋白一致 玉米面中缺少赖氨酸,而豆粉中含大量赖氨酸 玉米面中掺加豆粉制成的食品,更容易被人体消化吸收
可提高膳食蛋白质的营养份值 大豆蛋白可补充米面中蛋白质赖氨酸的不足 米面蛋白可补充大豆蛋白中赖氨酸的不足 米面蛋白可补充大豆蛋白中蛋氨酸的不足 是蛋白质的互补作用
提高米面碾磨加工精度 增加淘洗大米次数 煮粥时加碱 供给充足米面杂粮和副食