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顺应四时调整阴阳 起居有常 安卧有方 谨防劳伤 居处适宜
秋季饮食宜以滋阴润肺为主 春季起居宜早卧早起 冬至以后,由于阳气逐渐回升,冬季进补应选择在立冬以前进行 夏季睡眠时,不可扇风取凉 夏季运动锻炼不可过分剧烈
秋季起居方面应遵循早卧早起 冬季不宜开窗通风,避免寒邪侵袭人体而致病 夏季起居方面应遵循夜卧早起 青壮年患者宜安排在室温偏低的阴面房间 有眼病的患者,病室内的光线宜暗
春夏之季,应以调养人体的阳气为主 秋季宜进食辛温升散的食物 春季应使神气内敛,不使阳气外泄 夏季起居方面应遵循夜卧晚起 秋季起居方面应遵循早卧晚起
春季宜进食滋阴潜阳之品 春季应使情志隐匿,藏而不泄 夏季天暑地热,宜进食寒凉之品 冬季气候寒冷,不应开窗通风 秋季起居方面应遵循早卧早起
夏季易感暑热,应经常开窗通风,保持病室内空气流通 年老体弱者宜安排在室温偏高的阳面房间 阴虚证患者,病室内的湿度宜偏低 春季起居方面应遵循夜卧早起 有眼病的患者,病室内的光线宜暗
春季起居方面应遵循早卧早起 春季应使情志畅达,不可扼杀 夏季宜进食清热解暑之品 冬季宜进食滋阴潜阳的食物 秋季应使神气内敛,志意安宁
春季起居方面应遵循早卧早起 夏季睡觉时宜扇类送风,避免感受暑湿 夏季起居方面应遵循夜卧早起 阳虚证患者,病室内的湿度宜偏高 肝阳上亢的患者,病室内的光线应稍明亮
春夏之季,应以调养人体的阳气为主 秋季宜进食滋阴润肺的食物 冬季应使情志隐匿,藏而不泄 冬季起居方面应遵循夜卧晚起 夏季应保持情志愉快,使体内阳气宣泄
秋季饮食宜以滋阴润肺为主 春季起居宜早卧早起 冬至以后,由于阳气逐渐回升,冬季进补应选择在立冬以前进行 夏季睡眠时,不可扇风取凉 夏季运动锻炼不可过分剧烈
早卧早起 早卧晚起 晚卧早起 晚卧晚起 以上均不对
早卧早起 早卧晚起 晚卧早起 晚卧晚起 以上均不对
早卧早起 早卧晚起 晚卧早起 晚卧晚起 以上均不对
冬季起居方面应遵循早卧早起 冬季宜进食滋阴润肺的食物 秋季应使情志畅达,以助阳气外泄 春季起居方面应遵循夜卧晚起 秋冬之季,应以保养人体的阴精为主