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1900 1830 0.344μg 0.300μg 1530
0.3μg 1.0μg 3mg 0.5μg 0.3mg
200 IU 300IU 400 IU 600 IU
0.344mg 0.344μg 0.344ng 0.300μg 0.300mg
1900 1830 0.344μg 0.300μg 1530
50ng维生素D 25ng维生素D 15ng维生素D 10ng维生素D 5ng维生素D
视黄醇当量是指包括视黄醇和β-胡萝卜素在内的具有维生素A活性物质所相当的视黄醇量 1IU维生素A等于0.3µ;g的视黄醇当量 1µ;g的β-胡萝卜素相当于1.67µ;g的视黄醇当量 1µ;g的β-胡萝卜素相当于1.67µ;g的维生素A 1µ;g的β-胡萝卜素相当于0.167µ;g的视黄醇当量
0.344μg 0.300μg 0.344mg 0.344ng 0.300mg
17.61 17.66 1.36 4.403 8.806
红、黄色蔬菜、胡萝卜素含量丰富 瘦肉中维生素A含量最高 胡萝卜素在体内可转化为维生素A 6微克胡萝卜素相当于1微克视黄醇当量 0.3微克视黄醇相当于1国际单位维生素A