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适量的运动负荷原则 全面发展的原则 经常化原则 多样化原则
时间安排合理 教师直接指导的活动和间接指导的活动相结合 尽量减少不必要的集体行为和过渡环节 建立良好的常规
营养齐全、搭配合理 合理加工与烹饪 合理安排进餐 营造幽静、舒适的进餐环境 注意饮食卫生
防治围绝经期月经失调 定期接受妇女病普查 合理安排生活，注意锻炼身体 围绝经期保健是指年龄<50岁妇女的保健 进行肛提肌锻炼
增强锻炼强度，每个幼儿都必须完成。 保证幼儿营养，防止贫血。 合理安排幼儿的一日活动。 衣服应宽大舒适，以保证血液循环的畅通。
防治围绝经期月经失调 定期接受妇女病普查 合理安排生活，注意锻炼身体 围绝经期保健是指年龄<50岁妇女的保健 进行肛提肌锻炼
防治围绝经期月经失调 定期接受妇女病普查 合理安排生活，注意锻炼身体 围绝经期保健是指年龄<50岁妇女的保健 进行肛提肌锻炼
防治更年期月经失调 定期接受妇女病普查 合理安排生活，注意锻炼身体 更年期保健是指年龄小于50岁妇女的保健 进行肛提肌锻炼
增强锻炼强度，每个幼儿都必须完成。 保证幼儿营养，防止贫血。 合理安排幼儿的一日活动。 衣服应宽大舒适，以保证血液循环的畅通。
合理安排体育锻炼时间 充分做好放松活动 注意运动节奏
适量的运动负荷原则 全面发展的原则 经常化原则 多样化原则
适量的运动负荷原则 全面发展的原则 经常化原则 多样化原则
限制过多的长时间近距离视近活动 合理安排青少年的睡眠时间 合理安排青少年的膳食营养 适当安排青少年的体育锻炼 对青少年视力状况定期进行监测
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