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踝关节扭伤后正确处理的方法是( )

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加压包扎  冰敷  自行指腹压迫痛点  立即夹板固定  
热水局部浸泡  冷敷  热敷  先热敷 10min后再冷敷  
放置热水袋  局部按摩  冷湿敷  热湿敷  冷热敷交替使用  
立即热敷按摩  立即冷敷按摩  立即热敷,一天后冷敷  立即冷敷,一天后热敷  
局部用热水袋  用消毒液泡脚  冷热敷交替  局部用冰袋  局部乙醇按摩  
立即热敷  控制关节活动  无热量超短波  局部制动  冷疗  

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