运动后按摩的作用-X题卡

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立即热敷按摩立即冷敷按摩立即冷敷，24小时后热敷静养，休息几天

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运动前按摩运动间歇按摩恢复按摩运动按摩

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预防运动创伤加速体能恢复治疗运动创伤提高竞技成绩

立即按摩让他休息一段时间再做按摩拒绝按摩请他睡一觉 ,第H 天再来按摩

立即热敷按摩立即冷敷按摩立即冷敷24 小时后热敷

运动后按摩的作用？