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有助于治愈扁平足 消除腹部区域多余脂肪 有助于放松胃部和腹部区域，消除腹中积气 强壮背部
补养和加强双肩、腰部、背部和髋关节 按摩腹部脏器，放松肩关节和脊柱 对脊神经核整个神经系统都有好处 放松脊柱和背部肌肉群，防止和矫正各种姿势、体态不正
促进肠道蠕动，改善消化功能 可产生放松身体许多肌肉和关节的效果 有助于加强背部 有助于加强胸部
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扩张胸部，放松肩关节，改善体态、增强灵活性、提高平衡感 消除腰围脂肪，补养和加强腹部肌肉和器官，消除背部僵硬 刺激血液循环，放松肩关节，对圆肩或驼背有益，伸展并强壮脊柱 补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉，改善人的稳定与平衡。放松髋部
补养和加强双臂、要不、背部和髋关节 按摩腹部脏器，放松肩关节和脊柱 对脊神经和整个神经系统都有好处 放松脊柱和背部肌肉群，防止和矫正各种姿势、体态的不正
扩张胸部，放松肩关节，改善体态、增强灵活性、提高平衡感 消除腰围脂肪，补养和加强腹部肌肉和器官，消除背部僵硬 刺激血液循环，放松肩关节，对圆肩或驼背有益，伸展并强壮脊柱 补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉，改善人的稳定与平衡。放松髋部
按摩和强壮双髋，双臂和背部 放松僵硬强直的背部和增加血液循环 有助于放松胃部和腹部区域，有助于消除腹中气体 有助于放松两腿
防止年老而发生的皱纹、褶痕和下垂的皮肤，舌头得到锻炼，喉头得到按摩 有助于使眼球紧张得到舒缓，疲倦得到缓解，使眼睛各肌肉增强充满活力 使颈部得到放松，预防和消除紧__头痛 肩关节得到放松，补养和加强上背部
侧三角伸展式、 仰卧放松功 卧英雄功、 半身仰卧放松功
有助于治愈扁平足 消除腹部区域多余脂肪 有助于放松胃部和腹部区域，消除腹中积气 强壮背部
医疗气功 生物反馈 渐进放松技术 暗示放松技术 对比放松技术
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