老年人运动时的注意事项包括下列哪些内容-X题卡

养老护理员与老年人沟通时要主动耐心，认真听取老年人的诉说养老护理员要调动老年人的积极性，使老年人能主动配合，共同参与养老护理员应随时了解老年人不良睡眠习惯改变的情况，循序渐进，不能急于求成以上都是

训练时要注意保护老年人安全，防止跌倒起始幅度要小，并保持训练幅度一致训练时给老年人一定的口令，指导或鼓励其完成相应的动作平衡训练时需注意老年人的安全防护

运动时心率为 170-年龄傍晚锻炼经常进行大运动量的体育锻炼不要进行快速冲刺跑

应在与家属或医生确认老年人身体状况是否允许要掌握好运动时间，避免运动过量注意保护老年人安全，发现异常只报告医生，不用告知家人应随时与老年人交流健身康复操的掌握情况

讲解、示范手工活动的步骤和注意事项根据老年人完成情况协助其进行手工制作多用鼓励语言，活动中随时观察老年人反应活动结束，不用征求老年人对活动的意见和建议

与老年人沟通时态度诚恳认真观察居室环境是否存在影响睡眠因素根据老年人要求实施改进措施以上都是

与老年人沟通时态度诚恳、认真观察老年人居室是否存在影响睡眠的因素提出的改进建议应尊重老年人的生活习惯影响因素由老年人或家属自行解决

转头活动不宜过快运动量不宜过大行走不宜过慢运动时间每天不超过2小时为宜自我监测运动强度

应挤干棉球中的水分，以免水流入气管引起呛咳或误吸老年人每次张口时间不宜过长，以20秒以内为宜为老年人擦拭口腔后应再次检查，防止棉球遗漏在口腔内对于昏迷的老年人牙关紧闭的情况下，应使用压舌板用力撬开

活动避开老年人的休息时间要求老年人坚持到底活动过程中适当使用鼓励性语言选择安全、符合老年人特点的活动

持之以恒地坚持下去饭后1小时左右进行锻炼冠心病者可随身携带治疗药物老年人运动量应显著增加掌握适度的原则

所有的运动均应予以评定注意鉴别老年人的痉挛和紧张性僵硬可检查拮抗肌的肌电图与挛缩鉴别评定者应熟悉正常反应的范围偏瘫时应将非受累侧作为正常肢体进行比较

沟通时要主动耐心应适合老年人的特点语言亲切，关注老年人反应以上都是

行走不宜过慢转头活动不宜过快运动量不宜过大运动时间每天不超过2小时为宜自我监测运动强度

老年人运动时的注意事项，包括下列哪些内容 ( )