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局部按摩 红外线照射 松节油涂搽 局部冷湿敷 放置热水袋
热敷 冷敷 先热敷30分钟,再冷敷30分钟 先冷敷12小时,再热敷12小时 热敷和冷敷交替进行
5~10分钟 15~20分钟 25~30分钟 35~45分钟 50~60分钟
每天局部热敷20分钟 每天局部冷敷20分钟 增加局部活动量 每天先热敷10分钟再冷敷10分钟 每天先冷敷10分钟再热敷10分钟
5~10分钟 15~20分钟 25~30分钟 35~45分钟 50~60分钟
每天局部热敷20分钟 每天局部冷敷20分钟 增加局部活动量 每天先热敷10分钟再冷敷10分钟 每天先冷敷10分钟再热敷10分钟
5~10分钟 15~20分钟 25~30分钟 35~45分钟 50~60分钟
每天局部热敷20分钟 每天局部冷敷20分钟 增加局部活动量 每天先热敷10分钟再冷敷10分钟 每天先冷敷10分钟再热敷10分钟
热敷 冷敷 先热敷30分钟,再冷敷30分钟 先冷敷8小时,再热敷8小时 热敷和冷敷交替进行
5~10分钟 15~20分钟 25~30分钟 35~45分钟 50~60分钟