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提高机体有氧运动能力 提高肺泡通气量 改善静脉回流 改善骨密度 增加血容量
中等强度 大肌群参与 动力性、周期性运动 运动中吸氧 以提高机体氧化代谢运动能力为目的
有氧氧化始于乙酰辅酶A 糖的有氧氧化逐步释能 是三大营养物质在体内彻底氧化的共同代谢途径 是机体获能的主要方式 会产生大量乳酸
恢复不平稳的运动能力的锻炼方法 恢复准确的运动能力的锻炼方法 恢复高效的运动能力的锻炼方法 利用残存部分的感觉系统来促进随意运动的控制能力 利用残存部分的视觉、听觉和触觉来促进随意运动的控制能力
中等强度 大肌群参与 动力性、周期性运动 运动中吸氧 以提高机体氧化代谢运动能力为目的
保证充分的热身和放松整理活动 选择适当的运动方式 注意心血管反应 常吸氧，以提高运动能力 注意心血管用药与运动反应之间的关系
确定训练频率或每周锻炼次数 确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡 将每月锻炼总量（热卡）分解到每次锻炼 将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量 根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
可分泌高能化合物 可刺激神经兴奋 能提高机体的物质和能量代谢率
中等强度 大肌群参与 动力性、周期性运动 运动中吸氧 以提高机体氧化代谢运动能力为目的
急性心肌梗塞2周以内康复目标：达到低水平运动试验阴性 急性心肌梗塞后5-6周，病后3个月内要保持适当的体力活动，逐步适应家庭活动 病后数月到生命结束。康复目标：以有氧运动训练为主，通过训练提高人体的运动能力 急性心肌梗塞后5-6周，病后3个月内要保持适当的体力活动，逐步适应家庭活动，恢复发病前的生活和工作 病后数月到生命结束。康复目标：以有氧运动训练为主，提高人体的运动能力。同时，降低冠心病的危险性，改善心理状态，恢复发病前的生活和工作。
肌肉爆发力 有氧运动能力 等长收缩能力 等速运动能力 离心性收缩能力
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