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平衡膳食、合理营养、促进健康 合理膳食、均衡营养、治疗疾病 营养平衡、膳食多样、适当运动 多样膳食、多样营养、戒酒戒烟
科学搭配 合理烹调 营养素的供应保持一定的平衡 大量的膳食纤维
谷类为主的平衡膳食 合理烹调，易咀嚼、易消化 合理餐次 每天至少一杯牛奶 每天膳食纤维摄入量应>35g
膳食调配 合理的膳食制度 平衡膳食 合理的膳食时间 膳食营养
谷类为主的平衡膳食 合理烹调，易咀嚼、易消化 合理餐次 每天至少一杯牛奶 每天膳食纤维摄入量应＞35g
平衡膳食指摄入食物品种，数量和质量与儿童少年身体需要相平衡 在我国，粮食类饮食是热能和蛋白质的主要来源 不同粮食品种搭配食用可提高蛋白质营养价值并调节机体酸碱平衡 蔬菜水果类富含纤维素和果胶，可适量摄入，未作供给量要求 应合理烹调，尽量减少营养素损失
每天坚持运动一小时 吸食毒品有害身心健康 平衡膳食、合理营养 吸烟只损害呼吸系统
谷类为主的平衡膳食 合理烹调，易咀嚼、易消化 合理餐次 每天至少一杯牛奶 每天膳食纤维摄入量应>35g
各类食物搭配合理 色、香、味俱佳 饮食卫生 平衡膳食 合理烹饪，营养素损失少
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