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温水浴 热水浴 热水浴、冷水浴 冷水浴、凉水浴 不感温水浴
冷水浴、我、热水浴 冷水浴、温水浴 只有冷水浴可称为水浴 只能是温水浴
运动时空气要新鲜，气温要适宜 剧烈运动后不宜马上进行冷水浴 体育锻炼后的补水原则是少次多量 从事健身活动以选择有氧代谢的运动项目为好
扭伤初期1~2天内可用局部冷水浴或压迫绷带 扭伤中后期也应局部冷水浴消炎 扭伤中后期可使用酒精鱼石脂绷带 可以患部涂擦10%樟脑酒精镇痛消炎
日光浴、冷水浴和户外运动锻炼都属于自然疗法 日光浴主要通过日光中的红外线和紫外线对机体产生有益的作用 日光浴时身体要尽可能裸露 冷水浴时为了尽快达到效果，应先从冬季擦浴开始 冷水浴的同时对洗浴部位进行按摩和擦揉，直到身体发红发热
日光浴、冷水浴和户外运动锻炼都属于自然疗法 日光浴时身体要尽可能裸露 日光浴主要通过日光中的红外线和紫外线对机体产生有益的作用 冷水浴时为了尽快达到效果，应先从冬季擦浴开始 冷水浴的同时对洗浴部位进行按摩和搽揉，直到身体发红发热
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