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运动中肌肉痉挛的正确处理应该是对该肌肉进行持续牵引。

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服用止痛药物  卧床休息  牵引痉挛肌肉  __休息  
冬季注意保暖,夏季注意补充淡盐水  手指抽筋后,用另一只手拉伸抽筋手指,直至指筋松弛  发生肌肉痉挛后,牵引痉挛肌肉,使之伸长和松弛  用力要缓慢持续,适当按摩肌肉  
大腚股二头肌  定底屈趾肌  小腿腓肠肌  足底屈拇肌  
对痉挛部位的肌肉做牵引  按摩、揉捏、叩打痉挛部位  点压委中、承山、涌泉穴等穴位  冷敷痉挛部位  
按摩  点穴  持续性牵拉痉挛肌肉  
减轻椎间盘内压力和肌肉痉挛  减轻对神经的压迫,缓解疼痛  预防肌肉萎缩  预防神经根粘连  放松背部肌肉,增加舒适感  
是一种速度依赖的牵张反射增强伴腱反射异常为特征的运动障碍  属于上运动神经元损伤综合征  可以借助肌肉痉挛帮助患者站立和行走  肌肉痉挛与肌张力过高概念等同  肌肉痉挛可以防止骨质疏松  
按摩  点穴  持续性牵拉痉挛肌肉  
牵拉的力应持续而柔和,但有炎症时,牵拉的力量宜大些  牵拉关节时所用的力要比牵拉肌肉时稍大  牵拉的次数不宜过多,一般牵拉后若仍有肌肉痉挛不考虑再进行牵拉  一般适用于已出现肌肉痉挛、关节活动范围刚受限的患者  水肿组织的牵引可缓解水肿和疼痛  
按摩  点穴  间歇性牵拉痉挛肌肉  持续性牵拉痉挛肌肉  
腚股二头肌  定底屈趾肌  小腿腓肠肌  足底屈拇肌  

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