体育锻炼是的有效手段之一-X题卡

体育锻炼能提高身体自我价值和其他重要的身体自我认知体育锻炼能有效地抵抗抑郁体育锻炼能提高主观幸福感体育锻炼能降低焦虑

辅助；微弱 主要；微弱 辅助；持久 主要；持久

对学校体育功能的再认识培养体育锻炼的兴趣培养体育锻炼的能力培养良好的锻炼习惯

有些人通过体育锻炼降低了血液中的胆固醇，这些人一定是胖子不经常进行体育锻炼的人，特别是胖子，血液中出现高胆固醇的风险最大体育锻炼和减肥是降低血液中高胆固醇的最有效办法有些人通过体育锻炼和减肥来降低血液中的胆固醇

临床上被诊断为抑郁的人从体育锻炼中不能获益一次体育锻炼不能降低抑郁体育锻炼对严重的抑郁症不能起任何作用体育锻炼能够提高身体健康水平，但这对心理健康不是必需的手段

个人体育锻炼校外体育锻炼班级体育锻炼业余体育锻炼

体育锻炼补充营养平衡膳食

竞技体育健身体育体育游戏户外体育

轻微体育锻炼中等强度体育锻炼大强度体育锻炼不锻炼

体育锻炼、性格、环境、教育体育锻炼、营养、睡眠、阳光营养、体育锻炼、性格、睡眠环境、营养、生活方式、体育锻炼

体育锻炼对情绪的影响体育锻炼对人格的影响对锻炼成瘾的研究体育锻炼对智力的影响

体育锻炼可以使人的身体素质更好体育锻炼可以改善情绪状态体育锻炼可以提高智力功能体育锻炼可以培养坚强的意志品质

每周体育锻炼1次以上，每次1小时以上每周体育锻炼3次及以上，每次0.5小时以上每周体育锻炼2次以上，每次1小时以上每周体育锻炼4次及以上，每次0.5小时以上

家务过多成为影响男性参加体育锻炼的第二大因素惰性对女性参加体育锻炼的影响小于对男性的影响无论城镇或农村，兴趣都是影响人们参加体育锻炼的最重要因素之一。无论城镇或农村，男或女，工作忙已成为影响人们参加体育锻炼的第一大因素

体育锻炼可以治疗记忆力减退体育锻炼加速脑细胞疲劳，抑制大脑兴奋，造成记忆减退体育锻炼可以调节和延长大脑的适度兴奋，提高学习效率体育锻炼对扩大智力容量几乎没有作用

体育锻炼是（）的有效手段之一。