睡眠属于人的-X题卡

房间位置声音光线早睡早起

老年人睡眠时间较成年人有所缩短年龄越大，睡眠越浅老年人容易早醒老年人容易晚睡

摄食性行为锻炼身体逃走睡眠

了解老年人平时上床后多长时间入睡，睡几个小时了解老年人在睡眠过程中一夜醒几次，是否易惊醒，是否做梦了解老年人的性别、体重了解老年人白天是否午睡

只有环境的变化，才会引起老年人的睡眠障碍生活习惯的改变也会引起老年人的睡眠障碍老年人随着年龄的增大睡眠也就越来越多老年人白天运动少，晚上睡眠也就越多

热水泡脚睡前喝浓茶午睡听轻音乐

觉醒状态维持是脑干网状结构上行激动系统的作用睡眠从脑电变化可分为正相睡眠，即慢波睡眠和异相睡眠即快波睡眠成年人睡眠一开始首先进人正相睡眠正常成年人只有异相睡眠才能直接转为觉醒状态做梦是异相睡眠特征之一

睡眠环境正相睡眠异相睡眠觉醒困难

入睡困难睡眠中断多梦彻底不眠

睡眠障碍是器质性睡眠与觉醒障碍睡眠障碍是非器质性睡眠与觉醒障碍嗜睡不属于睡眠障碍梦魇不属于睡眠障碍睡眠障碍心理治疗无效

睡眠环境正相睡眠异相睡眠嗜睡

睡姿睡眠环境正相睡眠入睡困难

弹琴的机器人睡眠中的白兔流动的空气飘浮的云

服装颜色墙壁颜色温湿度声光

睡姿睡眠环境正相睡眠入睡困难

前半夜较熟睡后半夜较惊醒整夜都睡得很熟后半夜异相睡眠增多

睡姿睡眠环境睡眠呼吸暂停睡眠质量

摄食性行为躲避学习睡眠

"睡眠"属于人的