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体重 75Kg,每小时 4km 的速度快走 30 分钟,则他的能量消耗为:

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体重(kg)×15(ml)  体重(kg)×2+20  体重(kg)×4  体重(kg)+40  体重(kg)×2  
每小时2.5g/kg体重  每小时2.0g/kg体重  每小时1.5g/kg体重  每小时1.0g/kg体重  每小时0.3g/kg体重  
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