老年人能量摄入量与消耗量以能保持平衡并可维持理想体重为宜50~60岁老年人每日摄入量约为kJkcal-X题卡

7.53～9.20(1800～2200)kJ(kcal 7.10～8.80(1700～2100)kJ(kcal 8.00～13.00(1900～3100)kJ(kcal 小于7.10(1700)kJ(kcal 以上都不对

7.53~9.20(1800～2200) 7.10～8.80(1700～2100) 8.00～13.00(1900～3100) 小于7.10(1700) 以上都不对

能量摄入量应高于成年人碘的摄入量应高于成年人铁的摄入量应高于成年人钙的摄入量应高于成年人维生素的摄入量应高于成年人

7．53－9．20（1800－2200） 7．10－8．80（1700－2100） 8．00－13．00（1900－3100）小于7．10（1700）

能量摄入以能维持理想体重为宜应有适宜比例的优质蛋白控制高胆固醇食物的摄入增加膳食中纤维的摄入少吃蔬菜多吃水果

7.53－9.20（1800－2200） 7.10－8.80（1700－2100） 8.00-13.00(1900-3100) 小于7.10（1700）

7.53 －9.20（ 1800－2200） 7.10 －8.80 （1700－2100） 8.00-13.00(1900-3100) 小于 7.10 （1700）

老年人对热能的需要量应高于年轻人老年人对热能的需要量应比年轻人减少15% 老年人对热能的需要量与年轻人是一样的老年人的热能摄入量与消耗量应以保持平衡并能维持正常体重为宜老年人对热能的需要量应比年轻人减少25%

能量摄入以能维持理想体重为宜应有适宜比例的优质蛋白控制高胆固醇食物的摄入增加膳食中膳食纤维的摄入少吃蔬菜多吃水果

7.53～9.20（1800～2200） 7.10～8.80（1700～2100） 8.00～13.00（1900～3100）小于7.10（1700）以上都不对

体重不变是因为能量摄人量与消耗量相等摄入低于消耗体重减少摄入高于消耗体重增加是主要的测量能量消耗的方法

0.5-1.0 1.0-1.5 1.5-2.0 2.0-4.0

能量和营养素的比例要适宜和平衡摄入能量与机体消耗的能量应保持平衡膳食能量达到推荐量的 100%才为合格膳食膳食蛋白质周平衡量达到推荐量的± 105%最为理想

7.53~9.20(1800～2200)kJ(kcal) 7.10～8.80(1700～2100)kJ(kcal) 8.00～13.00(1900～3100)kJ(kcal) 小于7.10(1700)kJ(kcal) 以上都不对

0.5～1.0 1.0～1.5 1.5～2.0 2.0～4.0

7.53～9.20（1800～2200） 7.10～8.80（1700～2100） 8.00～13.00（1900～3100）小于7.10（1700）以上都不对

老年人能量摄入量与消耗量以能保持平衡并可维持理想体重为宜，50~60岁老年人每日摄入量约为（）kJ（kcal）