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平衡膳食宝塔共分 6 层，包含了人们每天应吃的主要食物种类。 xx中提出了油脂类和食糖的建议摄入量 宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重 蔬菜和水果居xx的第二层
底层的食物 二层的食物 三层的食物 四层的食物 五层的食物
具体的膳食食谱 食物的分类概念 每日必需食物摄入量 较理想的膳食模式 多样化的食物种类
具体的膳食食谱 食物的分类概念 每日必需的食物摄入量 较理想的食物种类
每日必需的食物摄入量 较理想的膳食模式 多样化的食物种类 具体的膳食食谱 食物的分类概念
蔬菜、水果类 鱼肉、蛋禽类 谷类、薯类 豆类、奶类 烹调油、食盐
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蔬菜、水果类 鱼肉、蛋禽类 谷类、薯类 豆类、奶类 烹调油、食盐
底层的食物 二层的食物 三层的食物 四层的食物 五层的食物
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