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中国居民平衡膳食宝塔中建议每天蔬菜的摄入量为

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100~200g  200~300g  300~500g  400~500g  500g以上  
200-300 克  200-300 克  300-400 克  400-500 克  
平衡膳食宝塔共分为6层,包含了我们每天应摄入的主要食物种类  宝塔中提出了油脂类和食糖的建议摄入量  宝塔各层位置和面积不同,在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重  宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重  蔬菜和水果居宝塔的第二层  
平衡膳食宝塔共分 6 层,包含了人们每天应吃的主要食物种类。  xx中提出了油脂类和食糖的建议摄入量   宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重  蔬菜和水果居xx的第二层   
平衡膳食宝塔分6层,包括了我们每天应吃的主要食物种类  宝塔中提出了油脂类和食糖的建议摄入量  宝塔中各层位置和面积不同,在一定程度中反映各类食物在膳食中的地位和应占的比重  宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重  
200-350g  50-100g  75-100g  150-200g  
谷类  鱼虾类  每天烹调油不超过  粗粮或全谷制品  
平衡膳食宝塔共分为6层,包含了人们每天应吃的主要食物种类  宝塔中提出了油脂类和食糖的建议摄入量  宝塔各层位置和面积不同,在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重  宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重  蔬菜和水果居宝塔的第二层  
平衡膳食宝塔共分为6层,包含了人们每天应吃的主要食物种类  宝塔各层位置和面积不同,在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重  宝塔中提出了油脂类和食糖的建议摄入量  宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重  蔬菜和水果居宝塔的第二层  
平衡膳食宝塔共分为6层,包含了我们每天应吃的主要食物种类  宝塔中提出了油脂类和食糖的建议摄入量  宝塔各层位置和面积不同,在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重  宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重  蔬菜和水果居宝塔的第二层  

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