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专注之时看双眼,交流久时看面部,相距较远看全身,紧盯局部令人生厌。 微笑要做到发自内心、自然大方,要有眼神、眉毛、嘴巴、表情等来协作完成,需要进行训练。 标准站姿包括规范站姿、叉手站姿、背手站姿和背垂手站姿。 坐姿的要求之一是至少做满椅子的1/2。
双脚呈“丁”字步 目观下垂,嘴微闭,面带微笑 双手在体前交叉 收腹挺胸提臀
膝关节伸直 双脚与髋同宽 脊柱呈平滑曲线 手指碰触脚尖
双脚呈“丁”字步 目观下垂,嘴微闭,面带微笑 双手在体前交叉 收腹挺胸提臀
双眼平视,下颌微收,颈部挺直 双肩自然放松端平,挺胸收腹 双臂自然下垂,放于身体两侧 双脚分开,与肩同宽
双脚呈“V”字形,两脚尖开度为100° 眼睛平视、面带微笑 双脚呈“丁”字步 双手在体前交叉
站好姿后,膝盖位于脚掌正上方,肩膀最前端与脚尖在一条直线上。 双脚平均用力,重心通过两脚掌连线。 双脚、双膝、双肩、双眼与目标线平行。 各部位放松,保持一定的弹性和张力。