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骨密质增厚 骨松质排列更整齐 促进软骨层加速产生新的骨组织 增加骨中有机物含量
积极参加体育锻炼 不吸烟,不喝酒 注意个人的清洁卫生 经常熬夜
低年龄小学生适宜发展平衡、协调、灵敏、柔韧等能力 低年龄小学生应侧重跑、跳、投掷、游泳等基本训练 中学生的体育锻炼内容应多样化,活动与休息经常交替 中学时期是__素质发展的黄金阶段 17岁前不宜从事专项训练
提供良好的学习环境, 培养良好的卫生习惯 加强体育锻炼, 关注学生营养状况 提供心理保健, 预防和控制伤害的发生 积极预防常见疾病 减少缺勤率, 提高升学率
为了提高成绩,通宵学习 为了保持身体而节食 积极参加体育活动 吸烟、饮酒
向学生传授体育卫生基本知识和技能 促进儿童青少年生长发育 指导学生掌握基本的运动技巧 培养学生对体育锻炼的兴趣 选拔体育竞技人才
积极参加体育锻炼 不吸烟,不喝酒 注意个人的清洁卫生 经常熬夜
体育锻炼可促进体格发育,但对心理发展作用不大 儿童期的体育活动不必考虑性别差异及身体状况 体育锻炼有助于体弱儿童身体康复 三浴锻炼可作为学龄儿童增强体质的主要措施 体育锻炼不必考虑儿童的年龄差异