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时令养生  情志养生  饮食养生  经穴养生  运动养生  
法于阴阳  谨和五味  起居有常  和于术数  不妄作劳  
法于阴阳  谨和五味  起居有常  和于术数  不妄作劳  
顺应四时以调摄神气的养生方法  恬惔虚无的调神养生方法  违反“四气调神”这一规律引起的不良后果  春夏养阳,秋冬养阴的重要意义  “治未病”的预防医学思想  
法于阴阳  谨和五味  起居有常  和于术数  不妄作劳  
先浸水1D,再标准养生6D  先标准养生6D,在浸水1D  先浸水1D,再标准养生89D  先标准养生89D,再浸水1D  
和谐自然  起居有常  经络养生  劳逸适度  
标准养生和快速养生相对湿度分别为95%、98%以上  标准养生时,发现湿度不够,应立即对试件冲水保湿  快速养生的温度为60℃±1℃  高温养生需确定龄期与强度的关系  
相同  各个季节不同  无所谓  
时令养生  情志养生  饮食养生  经穴养生  运动养生  
顺应自然,形神兼养  和于术数,保养肾精  调和气血,因人制宜  虚邪贼风,避之有时  调理饮食,通调脉络