苹果等水果中含量较多的膳食纤维是-X题卡

纤维素半纤维索木质素果胶藻胶

肥胖低嘌呤膳食高脂肪膳食摄入较多的蔬菜和水果饮酒

控制脂肪摄入、减少食物中胆固醇的含量增加食物纤维的摄入量食物多样化多吃盐腌、烟熏和油炸食物多吃新鲜蔬菜、水果

肉类蛋类谷类水果蔬菜

肉类蛋类奶制品精制米水果、蔬菜

肉类蛋类奶制品精制米面水果蔬菜

柑橘、苹果、香蕉、含有较多β－糖原甜菜、豌豆含有较多果胶膳食纤维都是天然的植物性食物含有较多的膳食纤维

①② ①③ ②④ ①④

肉类蛋类水果蔬菜精制米面

肉类蛋类奶制品精制米面水果蔬菜

纤维素半纤维素木质素果胶

控制脂肪摄入、减少食物中胆固醇的含量增加食物纤维的摄入量食物多样化多吃盐腌、烟熏和油炸食物多吃新鲜蔬菜、水果

香蕉、芋头中含钾量较高橙色蔬菜中一般胡萝卜素含量较高新鲜红辣椒、猕猴桃中维生素 C 含量较高鲜豆类能够提供膳食纤维豆类蔬菜中蛋白质含量丰富，但含有少量胆固醇

不含膳食纤维不含有机酸维生素含量少含有有机酸和芳香物质蛋白质含量丰富

不可溶性的纤维可溶性的纤维维生素膳食纤维

不含膳食纤维含有机酸维生素含量少含有有机酸和芳香物质蛋白质含量丰富

肉类蛋类奶制品蔬菜水果

储存苹果时，氧气的含量越少，储存的水果就越好储存苹果时，密封设备越好，储存的水果反而不太好储存苹果时，氧气的含量应该处在无氧呼吸为零的量上储存苹果时，密封设备不好，储存的水果肯定不会很好

苹果等水果中含量较多的膳食纤维是（）