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运动方式选择太极拳 锻炼地点选择老年公寓庭院 锻炼时间为上午10点,下午4点 每天2次,每次锻炼时间为20~30分钟 为防滑穿硬底皮鞋
下午4时 下午4时30分 下午5时 下午5时30分 下午6时
上午11时 中午12时20分 下午1时20分 下午2时 下午2时20分
下午1时55分 下午2时5分 下午2时35分 下午2时55分 下午3时5分
12时30分 下午1时 下午1时30分 下午2时 下午3时
下午1时55分 下午2时15分 下午2时55分 下午2时25分 下午3时5分
下午4时15分 下午3时46分 下午2时46分 下午1时20分 中午12时10分
上午11时 中午12时20分 下午1时20分 下午2时 下午2时20分
中午12时30分 下午1时30分 下午2时30分 中午12时 下午2时
下午4时 下午4时30分 下午5时 下午5时30分 下午6时
上午11时 中午12时20分 下午1时20分 下午2时 下午2时20分
上午11时 中午12时20分 下午1时20分 下午2时 下午2时20分
上午11时10分 中午12是30分 下午1时30分 下午2时10分 下午2时30分
上午11-12时 下午14-16时 下午16-18时 下午15-19时
上午11时 中午12时20分 下午1时20分 下午2时 下午2时20分