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血糖浓度在用餐后二小时半至三小时便开始下降,接着引起疲劳感,且降低运动效率。
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体育学《大学体育理论试题三》真题及答案
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各地市县市局在临出班前进局的秘密载体应予当班投出
二小时
三小时
四小时
五小时
微波炉加热食品若忘记取出时间超过应丢掉以免引起食物中毒
一小时
两小时
三小时
幼儿两餐间隔时间不得少于三小时半幼儿的时间在正常情况下每天不得少于二小时高寒高温地区可酌情增减
游戏活动
学习活动
户外活动
生活活动
公众聚集场所在营业期间的防火巡查应当至少每一次
一小时
二小时
三小时
四小时
三小时[含]至六小时的航线下降广播的时间是:
落地前30分钟
落地前25分钟
落地前15分钟
落地前10分钟
幼儿园应制定合理的幼儿一日生活作息制度两餐间隔时间不得少于三小时半幼儿的时间在正常情况下每天不得少于
游戏活动
学习活动
户外活动
生活活动
因特殊原因需要延长工作时间的每日加班时间最长不超过多少小时
一小时
二小时
三小时
四小时
练习瑜伽之前几小时左右洗冷水澡最佳
半小时
一小时
二小时
三小时
我行只限于代售发车时间在天以内的车票最迟购票时间为发车前 小时以下正确选项是
三至十天,两小时
二至八天,三小时
二至八天,十二小时
三至五天,五小时
因特殊原因需要延长工作时间的每日加班时间最长不超过多少小 时
一小时
二小时
三小时
四小时
宴会摆台应在开席前进行
二小时
一小时
半天前
三小时
公众聚集场所在营业期间的防火巡查应当至少进行一次
每三小时
每二小时 C。 每一小时
水淹车按水淹时间分第一级为
小于等于半小时
小于等于二小时
小于等于三小时
小于等于一小时
除重伤员外应由全体人员轮流担任值班一更的时间为
一小时
二小时
三小时
幼儿园应制定合理的幼儿一日生活作息制度两餐间隔时间不得少于幼儿户外活动的时间在正常情况下每天不得少于
一小时半
三小时半
二小时半
五小时
团体督导的时间一般每次
一至二小时
二至三小时
半小时至一小时
一至一个半小时
一小时左右
骨髓移植时骨髓液回输时采集瓶必须倒置
半小时
一小时
二小时
三小时
个别督导的时间一般每次
一至二小时
二至三小时
半小时至一小时
一至一个半小时
一小时左右
餐食加热三小时后不能再重新加热供旅客食用.
注射胰岛素的病人注射后多久必须用餐
半小时
一小时
二小时
三小时
四小时
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一般来说超量恢复常在运动后1—2天后才出现
运动量也称运动负荷由强度密度时间数量及运动项目的特点等因素构成
为使各生理功能充分发动起来达到恒常运动的时间轻运动时为min
据国内外科研成果表明每次进行min的耐力性运动锻炼是比较适宜的
据库珀研究表明心率维持在150次/min对于坚持正常工作的人的最大限度的时间是50min
每天进行适当的体育锻炼对增强体质增进健康最为有利每次锻炼安排为早锻炼30分钟课外活动40-50分钟晚饭后轻度活动10-20分钟睡眠前轻松运动10分钟左右
主项运动的运动强度一般定为最大能力的40%-60%同时还要求达到一定活动范围的肌力训练其强度为最大能力的70%左右
所谓恒常运动也称稳定运动是活动时的一种功能状态
现代运动处方要求包括三种运动种类即有氧运动伸展运动和力量性运动下面项目属于伸展性运动
运动强度可分为绝对的强度和相对的强度两种
一次必要的运动时间也是根据运动强度运动频度运动目的年龄及身体条件而不同不能一概而定
从运动医学的立场说以增进健康为目的的运动应考虑以下三种条件⑴恒常运动⑵有一定节律的持续运动无呼吸 紊乱或憋气现象⑶近于全身运动不是局部运动
国内外科研成果表明最适宜的锻炼强度在65%~75%即心率在之间
根据运动时心率和强度相关关系标准心率160次/分钟的锻炼强度大约是
耐力运动对增强呼吸系统摄取氧心血管系统载荷及输送氧的能力以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作 用
根据运动时心率和强度相关关系标准心率120次/分钟的锻炼强度大约是
现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类即有氧运动伸展运动及混合
无氧运动的耐力性运动项目有步行慢跑走跑交替游泳自行车等
一次锻炼课的安排一般以健身为目的的合计运动时间为
据库珀研究表明心率维持在150次/min对于坚持正常工作的人的最大限度的时间是Min
运动负荷试验无异常的人才能接受体力测验即进行肌力爆发力柔韧性等运动能力和全身耐力测验
每天进行适当的体育锻炼对增强体质增进健康最为有利每次锻炼时间安排为早锻炼钟课外活动40 —50分钟晚饭后轻度活动10—20分钟睡眠前轻松运动10分钟左右
运动锻炼固然重要但还应该保持理想体重合理膳食戒烟及控制饮酒等
据国内外科研成果表明有氧锻炼心率在110次/min以下时机体的血压血液尿和心电图等指标无明显变化锻 炼价值不大
为使各生理功能充分发动起来达到恒常运动时间轻运动时为4min
为使各生理功能充分发动起来达到恒常运动的时间强运动时间为min
为使各生理功能充分发动起来达到恒常运动的时间强运动时间为3min
有氧运动是恒常运动也称稳定运动是人体活动的一种功能状态
从运动生理角度来说对于坚持正常工作的人是最大限度时间
国内外科研成果表明最适宜的锻炼强度在
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