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平衡膳食宝塔共分为6层，包含了我们每天应摄入的主要食物种类 宝塔中提出了油脂类和食糖的建议摄入量 宝塔各层位置和面积不同，在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重 宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重 蔬菜和水果居宝塔的第二层
平衡膳食宝塔共分 6 层，包含了人们每天应吃的主要食物种类。 xx中提出了油脂类和食糖的建议摄入量 宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重 蔬菜和水果居xx的第二层
膳食模式评价的依据是中国居民膳食平衡宝塔 将被调查者24h各类食物的消费量与相应的平衡膳食宝塔建议的量进行比较时，只需评价各类食物的消费量是否充足即可 在进行食物归类时应注意有些食物需要进行折算才能相加 进行膳食结构评价时通常将食物分为9类 平衡膳食宝塔给出了一天中各类食物摄入量的建议，还要注意合理分配三餐食量
平衡膳食宝塔分6层，包括了我们每天应吃的主要食物种类 宝塔中提出了油脂类和食糖的建议摄入量 宝塔中各层位置和面积不同，在一定程度中反映各类食物在膳食中的地位和应占的比重 宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重
塔底的食物最重要 塔顶的食物最重要 膳食宝塔所列食物摄入量对任何人都是最佳摄入量 膳食宝塔所列食物摄入量是每人每日的建议摄入量，具体到不同的个体要根据自身的情况而调整
平衡膳食宝塔建议量均为食物可食局部的生重 每日膳食要严格按照膳食宝塔建议的各类食物的量吃 一定要经常遵循膳食宝塔各层中各类食物的大体比例 一般一周各类食物摄入量的平均值应当符合宝塔的建议量
奶制品和豆制品需要进行折算后才能相加 每天必须严格遵守平衡膳食宝塔的数量和比例摄取食物 只要能满足平衡膳食宝塔的总量就可以，不必考虑三餐分配问题 食物的选择因人因地而异，特殊情况可以适当调整 只要经常遵循宝塔各层各类食物的大体比例就可以
平衡膳食宝塔共分为6层，包含了人们每天应吃的主要食物种类 宝塔中提出了油脂类和食糖的建议摄入量 宝塔各层位置和面积不同，在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重 宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重 蔬菜和水果居宝塔的第二层
平衡膳食宝塔共分5层 蔬菜和水果位居第二层，每天应食用400-500克和100-200克 第四层是奶类和豆类，每天应食用奶类300毫升和豆类及其制品50克 塔尖是油脂层，每天食用不超过25-30克
平衡膳食宝塔建议量均为食物可食部分的生重 每日膳食要严格按照膳食宝塔建议的各类食物的量吃 一定要经常遵循膳食宝塔各层中各类食物的大体比例 一般一周各类食物摄入量的平均值应当符合宝塔的建议量
平衡膳食宝塔共分为6层，包含了人们每天应吃的主要食物种类 宝塔各层位置和面积不同，在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重 宝塔中提出了油脂类和食糖的建议摄入量 宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重 蔬菜和水果居宝塔的第二层
平衡膳食宝塔共分为6层，包含了我们每天应吃的主要食物种类 宝塔中提出了油脂类和食糖的建议摄入量 宝塔各层位置和面积不同，在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重 宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指食物的生重 蔬菜和水果居宝塔的第二层
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