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____是由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成。

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运动量也称运动负荷是由____密度时间数量及运动项目的特点等因素构成

运动处方的四大要素是运动项目运动时间运动频度和运动

目的强度条件原则

运动负荷就是运动强度是由强度密度时间数量及运动项目的特点等因素构成的

制定运动处方的内容包括确定目标选择运动项目确定

运动量和时间运动强度、时间、密度运动强度、时间、频度运动强度和次数

运动处方的四个构成要素是

合理的运动强度：运动的激烈程度应有多大？合理的运动项目：选择什么运动项目最合适？合理的运动时间：每次运动应持续多长时间？合理的运动频率：一星期锻炼几天？

短距离跑的运动项目运动强度__持续时间短虽然总需氧量少但每分钟需氧量却__

运动处方不包括下列哪一项.

运动项目运动时间运动频率运动强度运动营养

一个完整的体育锻炼计划应包括

时间、运动强度、运动量、动作频率锻炼目标、内容、方法、时间运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏

运动处方的四要素是指

运动者的运动项目持续时间运动强度运动频率

运动处方一般应包括哪些要素

运动量、运动强度等运动项目、时间、地点等运动目的、运动项目、运动强度、运动时间、运动频率等运动内容、运动数量和质量等

要想通过运动减肥去脂适宜进行高强度短时间的运动项目

运动损伤的发生与体育运动项目特点技术水平密切相关与运动环境和条件等因素无关

需要补糖的运动项目有1小时以上的持续性耐力运动以及长时间的高强度间歇性运动如足球网球等

大量研究结果充分表明VO2max水平高低是取得优异成绩的基础和先决条件之一

短时间运动项目速度—耐力性项目大强度运动项目耐力性项目

运动处方包括的内容但除外

运动项目运动强度运动量的大小运动的频率运动的持续时间

制定运动处方的内容包括确定目标选择运动项目确定

运动量和时间运动强度、时间、密度运动强度、时间、频率运动强度和次数

无论那种健身运动项目运动必须具有连续性并保持适中的

频度强度时间负荷

发展耐力素质的运动处方内容包括确定锻炼目的选择运动项目确定运动强度运动时间和运动频度

运动量也称运动负荷由强度密度时间数量及运动项目的特点等因素构成

影响运动处方效果的关键是的合理安排

运动项目运动强度运动频率持续时间

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