冬季进行日光浴时为好-X题卡

冷水最新资料推荐11/16浴时为了尽快达到效果，应先从冬季擦浴开始日光浴、冷水浴和户外运动锻炼都属于自然疗法日光浴时身体要尽可能裸露日光浴主要通过日光中的红外线和紫外线对机体产生有益的作用冷水浴的同时对洗浴部位进行按摩和搽揉，直到身体发红发热

可在气温22℃以上无大风时进行一般在早餐后1～1.5小时进行夏季在上午8～9时进行较好春、秋季节在上午10～12时为宜每次日光浴时间为30～60分钟

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日光浴、冷水浴和户外运动锻炼都属于自然疗法日光浴时身体要尽可能裸露日光浴主要通过日光中的红外线和紫外线对机体产生有益的作用冷水浴时为了尽快达到效果，应先从冬季擦浴开始冷水浴的同时对洗浴部位进行按摩和搽揉，直到身体发红发热

可在气温22℃以上无大风时进行一般在早餐后1～1.5小时进行夏季在上午8～9时进行较好春、秋季节在上午10～12时为宜每次日光浴时间为30～60分钟

日光浴、冷水浴和户外运动锻炼都属于自然疗法日光浴主要通过日光中的红外线和紫外线对机体产生有益的作用日光浴时身体要尽可能裸露冷水浴时为了尽快达到效果，应先从冬季擦浴开始冷水浴的同时对洗浴部位进行按摩和搽揉，直到身体发红发热

日光浴适于 1 岁以上小儿春季以下午 2 时至 4 时为宜夏季以早餐后 l~1. 5 小时最佳秋季宜在上午 10~12 时进行每次日光浴不宜超过 20~30 分钟

日光浴、冷水浴和户外运动锻炼都属于自然疗法日光浴主要通过日光中的红外线和紫外线对机体产生有益的作用日光浴时身体要尽可能裸露冷水浴时为了尽快达到效果，应先从冬季擦浴开始冷水浴的同时对洗浴部位进行按摩和擦揉，直到身体发红发热

日光浴、冷水浴和户外运动锻炼都属于自然疗法日光浴主要通过日光中的红外线和紫外线对机体产生有益的作用日光浴时身体要尽可能裸露冷水浴时为了尽快达到效果，应先从冬季擦浴开始冷水浴的同时对洗浴部位进行按摩和擦揉，直到身体发红发热

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冬季进行日光浴，（）时为好。